Tips Sehat Jasmani, Rohani, dan Investasi selama Ramadan
Penting untuk mempersiapkan dan menyesuaikan diri dengan berbagai aktivitas ibadah selama bulan puasa. Bukan hanya terkait kondisi kesehatan fisik saja, kamu juga perlu mempersiapkan dan menjaga kondisi keuanganmu dengan baik.
Selain itu, cermati juga hal-hal penting terkait Ramadan tahun ini, seperti ibadah dan juga pembayaran zakat. Semua ini akan membuat Ramadan tahun ini lebih berkesan dan tentunya berjalan dengan lancar.
Berikut ini adalah beberapa tips sehat jasmani, rohani, dan juga investasi yang bisa diterapkan selama bulan Ramadan.
1. Selalu Jaga Kesehatan
Menjaga Kesehatan
Menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa merupakan hal penting yang tak bisa diabaikan, terutama untuk kamu yang memiliki aktivitas harian cukup padat. Berpuasa sering kali membuat tubuh terasa lemas, dehidrasi, dan bahkan sulit berkonsentrasi.
Hal ini biasanya terjadi karena pengaruh kurangnya asupan nutrisi dan cairan selama menjalankan ibadah puasa. Kondisi seperti ini juga bisa saja membuat sistem imun menjadi lebih lemah, sehingga tubuh rentan sakit.
Hindari gangguan kesehatan selama menjalankan ibadah puasa, agar puasa bisa berjalan dengan lancar selama sebulan penuh. Penuhilah kebutuhan nutrisi tubuh dengan baik ketika sahur dan berbuka puasa. Mengonsumsi makanan sehat yang seimbang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan baik.
Jangan lupa untuk memasukkan asupan sayuran dan buah segar dalam menu sahur maupun berbuka. Selain itu, mengonsumsi multivitamin tambahan juga bisa menjadi pertimbangan, terutama saat kondisi tubuh kurang fit.
Baca Juga: Kurma, Buah Khas Bulan Ramadan yang Memiliki Khasiat Ajaib untuk Kesehatan
2. Perbanyak Ibadah
Ibadah Ramadan
Selama bulan puasa, berkah serta pahala akan berlipat ganda. Memperbanyak amal ibadah selama bulan suci tersebut merupakan cara terbaik untuk mendapatkan pahala.
Jalankanlah salat lima waktu dengan baik dan perbanyak waktu untuk membaca Alquran di bulan Ramadan. Selain itu, sisihkanlah sebagian rezeki yang didapatkan dari investasi untuk infak, sedekah, dan juga zakat.
Jika keuntungan investasi telah melampaui nisab, jangan lupa untuk menunaikan zakat saham. Nisab untuk zakat saham itu sendiri sama nilainya dengan nisab untuk zakat maal, yakni setara dengan 85 gram emas, di mana besaran zakatnya = 2,5%.
Contoh:
Andre mendapatkan total asset account sebesar Rp120 juta dalam setahun penuh, di mana harga emas per gramnya adalah sebesar Rp700 ribu.
Nishab zakat Andre: 85 x Rp700.000 = Rp59.500.000
Berdasarkan perhitungan di atas, maka Andre memiliki kewajiban untuk menunaikan zakatnya di Ramadan ini sebesar: 2,5% x Rp120.000.000 = Rp3.000.000
3. Manfaatkan Waktu Senggang dengan Maksimal
Ada banyak aktivitas bermanfaat yang bisa kamu lakukan untuk mengisi waktu luang selama berpuasa.
Menyiapkan sendiri menu berbuka puasa tentu bisa menjadi pilihan, terutama jika kamu termasuk orang yang senang memasak. Mengikuti kelas online juga bisa menjadi pertimbangan, di mana kamu bisa mengasah kemampuan atau bahkan hobi yang selama ini belum sempat dinikmati.
Selain itu, mengikuti ibadah atau kajian juga bisa menjadi cara terbaik untuk menikmati waktu luang. Selain mendapatkan ilmu, kamu juga bisa mendapatkan pahala di saat bersamaan.
Baca Juga: Alasan Kenapa Muslim Boleh Tidak Puasa dan Hal yang Dilarang Dilakukan saat Berpuasa
4. Belajar dan Hijrah ke Investasi Syariah
Bulan puasa juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk berhijrah. Hijrah ini bisa dilakukan dalam berbagai bentuk, salah satunya hijrah finansial. Jika selama ini masih terbiasa menjalankan investasi dalam berbagai bentuk instrumen konvensional, maka tidak ada salahnya untuk segera hijrah ke investasi syariah.
Ada banyak produk syariah yang bisa ditemukan dengan lebih mudah, seperti saham dan juga reksa dana syariah. Hal ini akan membuat kegiatan investasi menjadi jauh lebih mudah dan tentunya bisa membuat hati lebih tenang.
Jangan lupa untuk mempelajari setiap instrumen investasi dengan baik terlebih dahulu, agar aktivitas keuangan tersebut bisa memberikan manfaat maksimal.
Jaga Kesehatan Investasi selama Bulan Ramadan
Menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting dilakukan selama bulan Ramadan, agar aktivitas puasa bisa berjalan dengan lancar. Bukan hanya kesehatan fisik saja, kesehatan keuangan dan rohani juga perlu dijaga dengan cara yang tepat. Hal ini akan memungkinkan kamu menikmati Ramadan tahun ini dengan penuh berkah.
Baca Juga: Tetap Semangat dan Sehat Saat Puasa, Ini Dia Caranya